Die Geburt eines Kindes gehört zu den tiefgreifendsten Veränderungen im Leben. Vieles verändert sich gleichzeitig: der eigene Körper, der Alltag, Beziehungen, Schlaf, Verantwortung – und häufig auch das eigene Selbstbild. Und trotzdem begegnet uns rund um die Geburt noch immer ein sehr bestimmtes Bild: Das Baby ist da, die Mutter ist glücklich, die Liebe überwältigend und die erste gemeinsame Zeit vor allem innig. Die Realität kann ganz anders aussehen. Wenn neben der Liebe n

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in manchen Beziehungen immer wieder ähnliche Erfahrungen machst? Mit deinem Partner oder deiner Partnerin, den Kindern, im Beruf oder auch mit Freunden? Vielleicht kennst du Sätze wie: „Warum reagiere ich immer wieder so?“„Warum passiert mir das ständig?“„Ich möchte es eigentlich anders machen – und schaffe es trotzdem nicht.“ Viele unserer Reaktionen entstehen nicht zufällig. Oft folgen sie inneren Mustern, die sich über viele Jahr

Was ich mich häufig frage: Warum sprechen wir mit uns selbst oft so anders als mit den Menschen, die wir lieben? Eigentlich ist das doch merkwürdig: Stell dir einmal vor, eine gute Freundin säße dir gegenüber. Sie erzählt dir, dass sie seit Wochen erschöpft ist. Dass sie nachts kaum schläft und tagsüber nur noch funktioniert. Dass sie ständig das Gefühl hat, nicht zu genügen – als Mutter, als Partnerin, im Beruf. Irgendwann sagt sie leise: „Ich weiß einfach nicht, was mit mir