Ab Oktober 2026 bin ich in Elternzeit. Freie Therapieplätze gibt es voraussichtlich ab März 2027. Schreib mir gern, dann setze ich dich unverbindlich auf die Warteliste.
Wie wir arbeiten.
Systemisch und mit Internal Family Systems (IFS). Zwei Blickwinkel, die sich gut ergänzen: einer auf das, was in dir vorgeht; einer auf das, was um dich herum passiert.
Deine inneren Anteile (IFS)
IFS geht davon aus, dass es in uns allen verschiedene innere Anteile gibt: Teile, die antreiben, Teile, die schützen, Teile, die sich anpassen. Jeder von ihnen hat einmal eine gute Aufgabe übernommen, auch wenn er dir heute manchmal im Weg steht.
Statt gegen diese Anteile zu arbeiten, lernen wir sie kennen. Was wollen sie für dich tun? Wovor bewahren sie dich? Wenn ein Anteil verstanden wird, statt bekämpft zu werden, verändert sich oft mehr, als wenn du versuchst, ihn loszuwerden.
Achtsamkeit, Präsenz und Körperwahrnehmung sind dabei zentrale Qualitäten meiner Arbeit. Mit Achtsamkeit und Focusing lässt sich ein Anteil auch körperlich spüren. Das ist oft der direkteste Zugang zu dem, was er gerade braucht.
Der Anteil, der schützt.
Du, dahinter
Der Anteil, der sich anpasst.
Der Anteil, der funktioniert.
Alle Anteile gehören zu dir. Keiner muss verschwinden.
Systemisch: dein Umfeld gehört dazu
1
Wir schauen auf dich im Zusammenhang
Familie, Beziehung, Arbeit: Was dich belastet, entsteht selten isoliert. Es steht meist in Verbindung mit dem System, in dem du lebst.
2
Muster werden sichtbar
Wiederkehrende Rollen und Reaktionen, die sich über Zeit eingespielt haben, oft ohne dass sie bewusst entschieden wurden.
3
Veränderung im echten Leben
Nicht nur im Gespräch, sondern in dem, wie du mit deinem Umfeld tatsächlich umgehst.
Ein dritter Blickwinkel
Viele der Muster, die wir uns anschauen – das Anpassen, das Funktionieren, die Anteile, die schützen und antreiben – haben ihre Wurzeln in frühen Bindungserfahrungen. Ich beschäftige mich seit Jahren intensiv mit Bindungs- und Entwicklungstrauma und dieses Wissen fließt in meine Arbeit mit ein.
Ich bin keine Traumatherapeutin. Zeigt sich im Verlauf, dass eine spezialisierte Traumatherapie sinnvoller ist, unterstütze ich dich dabei, die passende Anlaufstelle zu finden.
Drei Grundsätze für unsere Zusammenarbeit
Dein Tempo
Wir gehen nur so weit, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Kein Druck, schnell voranzukommen.
Strategien, die dir dienen
Kein Optimierungsplan und keine Technik, die dich in eine bestimmte Form bringen soll.
Alles darf da sein
Auch die Anteile, die du selbst nicht magst, haben in unseren Stunden Platz.
Praktisches zur ersten Stunde
Format
Dauer
Erstgespräch
Kosten
Einzelsitzungen, vor Ort in Bad Meinberg oder online per Video
60 Minuten
Wir schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist
Privatpraxis, Selbstzahlung, Details unter Honorar & FAQ