Anja Zirngibl, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich bin Anja.

Und ich glaube nicht, dass du dich erst verändern musst, um richtig zu sein.

Wie ich zu meiner Arbeit gekommen bin.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite mit Menschen, die viel Kraft in Anpassung gesteckt haben: die funktionieren, mitdenken, mitfühlen und dabei sich selbst zunehmend aus dem Blick verlieren.

Diese Arbeit ist mir nicht zufällig in die Hände gefallen. Ich kenne das Anpassen aus eigener Erfahrung, und ich habe selbst einen langen Weg gebraucht, um zu verstehen, was mich eigentlich ausmacht und was ich mir dabei nur angewöhnt hatte.

Zu IFS kam ich, als ich tiefgreifende Erfahrungen zu integrieren hatte und dabei einem IFS-Therapeuten begegnet bin. Das war damals das fehlende Puzzlestück in meiner eigenen Therapie.

Nichts an mir musste weg. Auch die Anteile, die ich lange für störend gehalten hatte, hatten einen guten Grund und gehörten dazu.

Das hat verändert, wie ich mit mir selbst umgehe, und es prägt meine Haltung als Therapeutin. Ich bin selbst sehr reizoffen und hochsensitiv unterwegs, auch das gehört zu dem, was ich mitbringe.

Seit über 20 Jahren begleiten mich Yoga und Meditation auf meinem persönlichen Weg. Sie haben mein Gespür für Präsenz und Innenschau geprägt und sind damit maßgeblich für meine Arbeit.

Was das für unsere Zusammenarbeit bedeutet.

Dein Tempo

Wir gehen nur so schnell und so weit, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Strategien, die dir dienen

Übungen und Alltagsstrategien, die dir helfen – aber nie als Optimierungsplan, der dich in eine bestimmte Form bringen soll.

Dein Umfeld zählt

Familie, Arbeit, Beziehungen: Ich denke systemisch, nicht nur dich allein.

Für wen ich da bin, und für wen nicht.

Gut aufgehoben bist du bei mir, wenn...

du seit Langem leistest, funktionierst, und innerlich erschöpft bist
du schon länger spürst, dass du anders bist, es aber noch nicht benennen kannst, oder:
du bereits Worte dafür hast, zum Beispiel hochsensibel, AD(H)S, Autismus
du als Elternteil oder Mutter oft an deine Kapazitätsgrenze kommst
du bereit bist, dir selbst mit mehr Nachsicht statt mit mehr Druck zu begegnen

Nicht das Richtige, wenn...

eine formale ADHS- oder Autismus-Diagnostik suchst, das biete ich nicht an
eine akute Krise erlebst, die sofortige Hilfe braucht, dafür ist die Telefonseelsorge oder der Notruf der richtige Ort
eine kassenfinanzierte Behandlung brauchst, ich arbeite als Privatpraxis für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler

Aus- und Weiterbildungen

Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (HeilprG)
Systemisches Coaching (500 Std.), Weiterbildung in systemischer Diagnostik und Behandlungsplanung
Internal Family Systems / Therapie mit dem System der Inneren Familie (IFS Institut München und IFS Institute USA)
Fortbildung ADHS bei Erwachsenen, Fortbildung ADHS bei Frauen (in Arbeit)
Fortbildung Mother & Mind: Psychotherapie von Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt
Yogalehrerin (Inner Flow Yoga)
M.Sc. Nachhaltigkeitswissenschaften

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